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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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月子餐的合理安排对于产妇身体恢复至关重要。科学的月子餐应包含丰富的蛋白质、维生素、矿物质等，且要注意食物的多样性、易消化性、温热性、清淡性和适量性。 1. 产后第 1-7 天：以易消化的食物为主，如小米粥、鸡蛋羹、蔬菜汤等，促进肠胃功能恢复。 2. 产后第 8-14 天：增加蛋白质摄入，如鲫鱼汤、瘦肉汤、豆腐等，帮助伤口愈合。 3. 产后第 15-21 天：可食用红枣桂圆粥、猪肝菠菜汤等，补充气血。 4. 产后第 22-28 天：适当摄入坚果、牛奶等，补充钙和其他营养。 5. 产后第 29-30 天：饮食逐渐恢复正常，但仍要避免油腻和辛辣食物。 总之，月子餐要根据产妇的身体恢复情况和个人口味进行合理调整，确保营养均衡，促进身体快速恢复。
2024-10-17 17:07
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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月子期间刚开始不要吃太多油腻的东西，饮食方面的话还要多吃点蔬菜和水果，不然很容易出现便秘。
2024-10-17 17:07
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回答3
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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可以去书店买本月子餐的书哦，让家人好好看看。
2024-10-17 17:07
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回答4
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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月子餐是可以从网上看看食谱的，来制作的，选择适合自己的口味的月子餐的，现在要科学的坐月子的，营养要摄取均衡的，适当的吃些水果。
2024-10-17 16:27
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什么是月劳病? 月劳病即月家痨、月子病、月痨、月中伤、干耳病，妇女在生产、引产、剖宫、流产后35天左右受寒、受气及过性生活留下的疾病，每人的体质不同，表现的症状不同，如：胃胀满、食欲减退、四肢无力、浮肿、消化不好、贫血、心烦、心慌、长期腹泻、小腹疼痛、有的小腹有结块、身体逐渐消瘦等，病情的轻重及出世长短不一，有的满月后病情出世，有的数年后病情出世。 查看全文»
