怀孕 12 周时，每天晚饭后步行约一小时是否过多，取决于多种因素，如孕妇的身体状况、孕期反应、既往运动习惯、胎儿发育情况和环境条件等。 1.身体状况：若孕妇孕前身体健康，无基础疾病，怀孕后状态良好，适当增加运动量一般可以承受。 2.孕期反应：若孕期反应较轻，如恶心、呕吐不严重，步行一小时可能较适宜。 3.既往运动习惯：孕前有运动习惯，身体适应能力强，一小时步行可能不多。 4.胎儿发育情况：产检显示胎儿稳定，无异常，适量运动有益。 5.环境条件：步行环境安全、舒适，如道路平坦、空气清新，也利于较长时间的步行。 总之，怀孕 12 周每天步行约一小时是否过多，要综合考虑上述因素。建议孕妇定期产检，根据自身实际情况调整运动计划，以保障自身和胎儿的健康。

怀孕期间走路多的话也不怎么太好，但是尽量也不能建议长期不走就是适当运动呗。

每个孕妇在怀孕的时候晚饭后都应该有适量的散步，因为这个可以帮助顺产的

你好宝妈，吃完饭以后可以出去散散步，半个钟就可以了，太多怕吃不消的

你好,饭后步行一个小时也不是很多，不必担心。多走动对着孕妇和胎儿都有好处，但是不要做激烈的运动，不要过于劳累。