血糖值 69 是极不正常的情况，通常血糖值的单位有毫摩尔/升（mmol/L）和毫克/分升（mg/dL）。如果是 69mmol/L 或 69mg/dL，都属于异常，可能是检测错误，也可能是疾病导致。糖尿病的诊断不能仅依靠一次血糖值，还需综合考虑症状、其他血糖检测结果等。治疗方法因病而异。 1. 血糖单位：血糖值常用单位为毫摩尔/升和毫克/分升，正常空腹血糖一般在 3.9 - 6.1mmol/L 或 70 - 110mg/dL。 2. 检测误差：若血糖值为 69，很可能是检测有误，比如操作不当、仪器故障等。 3. 疾病可能：如此高或低的血糖值可能是某些疾病引起，如糖尿病、胰岛细胞瘤等。 4. 糖尿病诊断：糖尿病的诊断需结合空腹血糖、餐后 2 小时血糖、糖化血红蛋白及症状。 5. 治疗方法：若确诊糖尿病，治疗包括饮食控制、运动、药物治疗（如二甲双胍、格列美脲、胰岛素）等。胰岛细胞瘤可能需要手术治疗。 总之，血糖值 69 是不正常的，应及时复查，明确原因，并在医生指导下进行治疗。

根据这个数据来看的话，血糖确实偏高，平时不要吃太多的甜食，多吃一些清淡的