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回答1
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王晓玉 主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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月子期间饮食对下奶很重要,包括营养均衡、纠正贫血、避免油腻等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
2018-08-06 18:51
1.产后一周内饮食:应清淡,避免过度油腻,以防乳腺堵塞。
2.产后一周后饮食:可适当增加肉食,如猪蹄,补充蛋白质。
3.黄豆花生猪蹄汤:富含胶原蛋白和植物蛋白,利于下奶。
4.纠正贫血:及时改善贫血状况,增强体质,促进乳汁分泌。
5.营养均衡:摄入各类蔬果,保证维生素和矿物质的充足。
合理饮食能有效促进乳汁分泌,让宝宝得到充足的营养。
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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平时的话多喝一些猪脚,花生汤排骨汤,这些都是下奶的,还有就是要保持心情愉快
2016-12-19 13:49
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