产妇催奶可通过饮食、按摩、保持良好心态等方式。找催乳师要注意其资质、经验等。催乳师能在一定程度上帮助产妇解决乳汁分泌问题。 1. 饮食催奶：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，还应多吃新鲜蔬菜和水果，保证营养均衡。 2. 按摩催奶：可沿着乳腺管的方向轻轻按摩，促进乳汁排出和分泌。 3. 良好心态：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑，有利于泌乳素的分泌。 4. 正确哺乳：让宝宝多吸吮，按需哺乳，能刺激乳汁分泌。 5. 充足休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和乳汁生成。 6. 找催乳师要点：要查看其相关资质证书，了解其从业经验，可通过熟人推荐或正规的母婴服务机构寻找。 产妇催奶需要综合多种方法，找催乳师时要谨慎选择。只要方法得当，多数产妇都能实现充足的乳汁分泌，满足宝宝的需求。

产后多喝点汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，应该找一个催乳师，她能帮助你下奶，开奶，价位在100元左右吧。

还不可以多喝鲫鱼汤，猪蹄黄豆汤大骨头汤都可以有效的催奶下奶的嗯，最好不要找催乳师。

你好，产后那你可以多喝一些鲫鱼汤或者骨头汤都可以补充，最好不要用一些催乳师。

乌鸡汤、猪蹄黄豆、鲫鱼豆腐、酒糟蛋花等都是非常好的下奶的食物。多用温毛巾敷敷，自己多揉揉，宝宝多吸吸就好了。请催乳师也是一样的步骤