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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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小孩睡觉突然惊醒大哭且睡不熟,可能由环境不适、睡前兴奋、身体不适、缺乏维生素 D、做噩梦等因素导致。 1. 环境不适:睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜或光线过亮等,都可能影响孩子睡眠。应保持卧室安静、温度适中、光线柔和。 2. 睡前兴奋:孩子睡前进行剧烈运动或观看刺激的节目,大脑处于兴奋状态。睡前 1 小时应避免此类活动。 3. 身体不适:如肠胃不适、感冒发烧、皮肤瘙痒等。需关注孩子身体状况,及时治疗。 4. 缺乏维生素 D:会影响钙吸收,导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5. 做噩梦:孩子白天受到惊吓或经历紧张的事情。家长要多安抚,给予安全感。 总之,孩子睡眠不好的原因多样。家长要细心观察,找到原因并采取相应措施。若孩子睡眠问题持续不改善,建议及时就医。
2024-10-17 18:52
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