舌头尖被咬导致上下受伤，出现疼痛、影响进食和发音，可通过保持口腔清洁、调整饮食、使用药物、避免刺激、注意休息等方法促进恢复。 1.保持口腔清洁：用温盐水漱口，每天多次，有助于减少细菌滋生，防止感染。 2.调整饮食：避免食用辛辣、烫、硬的食物，选择清淡、柔软、易消化的食物，如粥、面条等。 3.使用药物：可以在伤口处涂抹康复新液，促进创面愈合；也可口服维生素 C 和维生素 B 族，增强身体的修复能力；还可使用西瓜霜喷剂，缓解疼痛。但使用药物需遵医嘱。 4.避免刺激：减少说话，避免舌头过度活动，同时戒烟戒酒。 5.注意休息：保证充足的睡眠，有利于身体的自我修复。 舌头尖受伤需要耐心护理和恢复，一般在一周左右会逐渐好转。如果伤口出现红肿、化脓等感染症状，应及时就医。

你好，舌头尖被咬了，上下都有局面受创，这个情况没有太好的方法,需要注意做好护理就可以了。 可以服用点消炎药,保持口腔卫生,多喝水,不要吃刺激性的食物,有利于恢复的。同时建议结合医生用点维生素C看看。

舌头尖被咬了，上下都有局面受创，这个问题不大，结合外用加口服消炎药物治疗下，但一定要注意饮食健康，不然就会影响恢复。不要吃生冷刺激性的食物，不要吃高脂肪太油腻的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢了化瘀消炎。多吃些活血化瘀清热解毒的食物，也可以促进恢复，如红花、葡萄、香菇、玫瑰花、山药、当归、葡萄柚，洋葱、柠檬等。饮食要清淡合理，按时作息避免太劳累。