老婆怀孕之后总是会睡不着，想知道孕妇失眠吃什么好呀？怎样才..._即问即答

即问即答

老婆怀孕之后总是会睡不着，想知道孕妇失眠吃什么好呀？怎样才...

2016-12-19 18:51 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

老婆怀孕之后总是会睡不着，想知道孕妇失眠吃什么好呀？怎样才能睡得安稳呢？

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

怀孕之后容易出现，睡不着，有可能是属于心理压力过大，或者是因为怀孕导致内分泌内环境和激素水平，突然之间改变，身体无法适应。首先，睡觉前可以尝试用点，艾叶煮水泡脚，每次泡30到40分钟左右，如果还是不能改善，也可以尝试用一些中药煲汤喝，比如酸枣仁，茯神，黄芪可以补气养心安神。
2018-07-13 11:36

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回答2
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轩存旺医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

孕晚期由于日渐膨大的子宫以及孕妈妈精神可能会比较紧张，所以睡眠状况不是很好，在这个阶段还是要尽量放松心情，可以听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯牛奶，可以帮助睡眠。孕妈妈偶尔的失眠对宝宝不会有什么不好的影响，长期晚上睡不着觉的话那白天还是要补补觉，保证适当的睡眠。
2016-12-19 18:59

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回答3
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

孕妇怀孕之后需要好好的休息，如果睡觉不安稳的话，对宝宝会有影响，建议睡之前喝一杯纯奶
2016-12-19 19:07

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回答4
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

在怀孕的时候失眠睡觉不踏实，可能是心情过度紧张或者缺钙引起的，多注意观察才可以对。
2016-12-19 19:14

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回答5
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

你好，如果在怀孕期间有失眠的现象，建议你在睡觉之前喝一杯热牛奶，然后用温开水泡脚。
2016-12-19 19:20

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回答6
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

怀孕期间失眠的话，可以在睡觉前用热水泡泡脚，也可以喝点牛奶，平时不要胡思乱想。
2016-12-19 19:27

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