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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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怀孕以后出现了失眠多梦的情况，是非常普遍的现象，没有必要太担心的，主要是因为怀孕以后自身内分泌变化以及身体结构的改变引起来的这种不舒服症状，有一些人甚至有焦虑抑郁的情绪导致的，因此要注意放松心态，稳定情绪，规律作息时间，注意加强营养，补充维生素和微量元素，有助于改善睡眠质量的。
2018-08-09 07:39
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好，怀孕之后经常出现有失眠多梦的情况的话，这个应该是心理压力比较大吧？所以你平时的话，要保证有一个好的心态，多出去走一走，呼吸新鲜的空气，睡觉之前不要胡思乱想。
2016-12-19 20:08
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