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张建国 医师
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中医科
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小孩长得慢可能与钙摄入不足、缺乏维生素 D、睡眠不足、营养不良、运动量少等有关。选择钙剂时,需综合考虑多方面因素。 1. 钙摄入不足:可选择碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。碳酸钙含钙量高,乳酸钙易吸收,葡萄糖酸钙口感较好。 2. 缺乏维生素 D:维生素 D 能促进钙吸收,日常可适当补充维生素 D 滴剂。 3. 睡眠不足:保证充足睡眠,有利于生长激素分泌,促进生长。 4. 营养不良:均衡饮食,多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、蔬菜水果等。 5. 运动量少:鼓励孩子多参加户外活动,如跑步、跳绳等,增强体质。 孩子长得慢,家长不必过于焦虑。可先带孩子就医,明确原因,在医生指导下选择合适的钙剂及改善方法。
2024-10-17 17:57
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黄飞龙 医师
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妇产科
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孩子如果比较小的话可以吃乳钙和鱼肝油如果已经有个3,4岁了,可以给他吃一些钙片。
2024-10-18 09:51
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