哺乳期宝妈该怎么补钙呢?我生完小孩子之后每天都有吃钙片的,...
哺乳期宝妈该怎么补钙呢?我生完小孩子之后每天都有吃钙片的,但是脚还是经常抽筋的啊!
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回答1
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龙腾飞 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
妇科
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一般哺乳期宝妈补钙的话,主要是可以吃点钙片,同时还可以配合吃点维生素d,一般您这个主要是缺乏维生素d所以还会出现缺钙导致的抽筋,平常还要多吃富含维生素d的食物,比如动物的肝脏,也可以配合多吃胡萝卜西红柿,这些都有利于补钙的,还要多吃奶制品,豆制品。
2018-07-31 16:05
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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哺乳期间出现了缺钙,应该补充钙片,比较推荐的是碳酸钙d3,我在怀孕期间吃的是朗迪品牌的,这种吸收率比较高。
2016-12-20 02:34
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回答3
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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经常陪抽筋的话,你可以,补充一些虾皮牛奶之类的虾皮的钙含量很高。
2016-12-20 02:41
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