晚上失眠白天也睡不着的话该怎么办呢?我怀孕之后就一直这样,...
晚上失眠白天也睡不着的话该怎么办呢?我怀孕之后就一直这样,现在黑眼圈越来越严重,精神也不好的!
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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我那时怀孕的时候也是这样的啊,没事的,你是可以在睡前喝点奶的啊,这样对你的睡眠是会有帮助的了
2016-12-20 04:08
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,怀孕期间如果有失眠的现象,建议你睡觉之前用温开水泡脚,然后喝一杯热牛奶,促进睡眠。
2016-12-20 04:15
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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亲爱的尽量把作息时间调整过来,这样对宝宝发育好。白天多运动一下,晚上睡前泡泡脚。
2016-12-20 04:22
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