十个月小宝宝营养不良，一天食谱如何安排？_即问即答

2024-10-17 14:36 点击扫描二维码更精彩

问题：

十个月小宝宝一天食谱具体是怎样的呢？我前几天带小宝宝去检查了，医生说小宝宝有点营养不良啊！

回答1
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

十个月小宝宝营养不良，可通过合理安排饮食改善。食谱应包括主食、蔬果、蛋白质、奶制品、辅食等。要注意食物的多样性、易消化性、营养均衡性、适量性和安全性。 1.主食：可选择强化铁的米粉、软烂的面条或粥，如小米粥、南瓜粥等，提供碳水化合物。 2.蔬果：苹果、香蕉、橙子等水果可做成泥状，蔬菜如胡萝卜、南瓜、菠菜等做成菜泥，补充维生素和膳食纤维。 3.蛋白质：适量添加鸡蛋羹、豆腐、鱼肉泥等，提供优质蛋白质。 4.奶制品：保证每天 500-600 毫升的母乳或配方奶，满足钙的需求。 5.辅食：如猪肝泥，补充铁元素；核桃油，有助于大脑发育。总之，为十个月小宝宝安排食谱要综合考虑营养需求和消化能力，逐渐丰富食物种类，让宝宝养成良好的饮食习惯。如果宝宝营养不良情况严重，建议及时就医。
2024-10-18 01:51

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