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回答1
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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产后快满月时，饮食仍有一些需要注意的地方，如避免生冷食物、辛辣食物、油腻食物、回奶食物、含咖啡因食物等。 1.生冷食物：产后身体尚未完全恢复，食用生冷食物如冰淇淋、生鱼片等，可能导致肠胃不适、腹泻等。 2.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣调料制作的食物，容易引起上火、便秘，还可能影响乳汁质量。 3.油腻食物：油炸食品、肥肉等过于油腻，会加重肠胃负担，影响消化。 4.回奶食物：麦芽、韭菜等有回奶作用，可能减少乳汁分泌。 5.含咖啡因食物：咖啡、巧克力等含咖啡因，可能通过乳汁影响宝宝睡眠。 6.腌制食物：咸菜、腊肉等腌制食品，含盐量高，不利于产后身体恢复。 总之，产后快满月的饮食仍要以营养均衡、清淡易消化为主，有助于身体恢复和宝宝的健康。
2024-10-18 02:15
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就医问药
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