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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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怀孕 32 周睡到半夜总醒,可能由胎儿活动、激素变化、心理压力、睡姿不适、尿频等因素引起。 1. 胎儿活动:孕晚期胎儿较大,活动可能较频繁,影响孕妇睡眠。 2. 激素变化:孕期激素水平改变,会影响神经系统和生理功能,导致睡眠紊乱。 3. 心理压力:对分娩的担忧、对宝宝健康的焦虑等心理因素易造成睡眠障碍。 4. 睡姿不适:腹部增大,找不到舒适的睡姿,身体疲劳难以缓解。 5. 尿频:子宫压迫膀胱,夜间排尿次数增多,影响睡眠连续性。 孕妇睡眠问题较为常见,可通过调整作息、选择舒适睡姿、放松心情等方式改善。如睡眠问题严重影响生活,建议及时就医,寻求专业帮助。
2024-10-17 16:24
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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怀孕期间睡眠不好的,建议可以试试每天晚上睡觉之前喝杯牛奶的,或者用热水泡泡脚有助于睡眠
2024-10-18 02:05
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