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许宗彦 主治医师
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早餐吃面包喝牛奶对孩子长高有一定帮助，但不是唯一决定因素。孩子的身高增长受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。 1.遗传：孩子的身高很大程度上受父母遗传基因的影响。如果父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力。 2.营养：除了面包和牛奶，还应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等。如瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素的分泌，利于孩子长高。每晚应保证 8 - 10 小时的睡眠时间。 4.运动：适当的运动如跳绳、篮球、游泳等，可以刺激骨骼生长，增强体质，促进长高。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等可能影响孩子的生长发育，若发现异常，应及时就医诊治。 总之，孩子的身高是多种因素共同作用的结果。家长要关注孩子的全面发展，为孩子创造良好的成长环境，如有身高方面的担忧，可咨询医生进行评估和指导。
2024-10-18 00:59
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