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苏敏 主治医师
郑州人民医院
三级甲等
南部院区妇产科
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甜杏仁中的脂肪对健康人来说是必不可少的，是一种对心脏有益的高不饱和脂肪。 该研究发现，每天食用50至100克甜杏仁（约40至80粒）并未增加体重。 甜杏仁不仅蛋白质含量高，而且纤维含量高，可以减少饥饿感，有助于保持体重。 纤维对肠道组织有益，可降低患肠癌，胆固醇和心脏病的风险。 因此，肥胖的人选择甜杏仁作为零食，可以达到控制体重的效果。 最近的科学研究还表明，甜杏仁可以促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽，并具有美容效果。
2018-08-06 16:54
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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你好，怀孕的时候吃杏仁的话当然是不能够吃的，这个可能会，引起出血导致流产。
2016-12-21 22:30
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