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回答1
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张国超 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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预防运动性低血糖,要注意运动时间、胰岛素调整、了解自身血糖反应等。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2018-07-30 21:02
1.选择合适运动时间:进餐后1~3小时运动,避开胰岛素作用高峰期。
2.调整胰岛素用量:高强度或长时间运动,考虑减少胰岛素用量。
3.了解自身血糖反应:掌握不同运动类型对血糖的影响。
4.运动前监测血糖:低于5.6mmol/L需吃含糖食物,稳定后再运动。
5.运动中及运动后加餐:剧烈运动或超1小时运动,过程中或结束后进食。
6.锻炼后适当加餐:根据运动强度和持续时间,2~4小时可能需加餐。
7.出现低血糖处理:立即停止运动,吃易吸收糖果。
预防运动性低血糖需要多方面注意,养成良好习惯,保障健康运动。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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宝宝出现了感冒可以给他熬冰糖雪梨水或清蒸橙子或葱白水,这些都是很不错的偏方,同时多喝水。
2016-12-22 02:23
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