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史东岳
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7-8 个月宝宝的辅食应逐渐丰富，包括谷物、蔬菜、水果、肉类和蛋类等。要注意食物的质地从泥状向碎末状过渡，以锻炼宝宝的咀嚼能力。常见的辅食有米糊、蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、鱼肉泥等。 1.谷物类：可以给宝宝制作小米糊、燕麦糊等，富含碳水化合物，为宝宝提供能量。 2.蔬菜类：如南瓜泥、胡萝卜泥，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于宝宝消化。 3.水果类：苹果泥、香蕉泥是不错的选择，富含维生素和矿物质。 4.蛋类：蛋黄泥营养丰富，能补充蛋白质、铁等营养成分。 5.肉类：可以尝试鱼肉泥，如三文鱼泥，肉质鲜嫩且富含优质蛋白和 DHA。 6.豆类：适量的豆腐泥能提供植物蛋白和钙。 给 7-8 个月宝宝添加辅食时，要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，每次只添加一种新食物，观察宝宝有无过敏等不良反应。同时，要保证食物的新鲜和卫生，为宝宝的健康成长提供良好的营养支持。
2024-10-17 20:39
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