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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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孕晚期便秘可通过饮食调整、适当运动、补充水分、养成良好排便习惯及必要时用药来改善。要注意避免用力排便，以防影响胎儿。 1. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果等，促进肠道蠕动。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，增强胃肠蠕动能力。 3. 补充水分：每天保证足够的饮水量，有助于软化粪便。 4. 养成良好排便习惯：每天定时排便，即使没有便意也可尝试。 5. 必要时用药：如果便秘严重，可在医生指导下使用乳果糖、开塞露、聚乙二醇等药物，但需遵医嘱。 总之，孕晚期便秘是常见现象，孕妇不必过于紧张。通过上述方法，多数能有效改善。若便秘持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。
2024-10-17 22:22
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