怀孕一个月时出现腰酸背痛可能正常也可能异常，怀孕初期症状较多，包括停经、尿频、基础体温升高、嗜睡、食欲不振等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1. 腰酸背痛：怀孕初期，子宫逐渐增大，身体重心改变，可能导致腰酸背痛。轻微的通常正常，注意休息，避免久站久坐。严重时可能是先兆流产，需就医检查，必要时使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物保胎。
2. 停经：怀孕后卵巢停止排卵，子宫内膜不再周期性脱落，出现停经。这是怀孕的重要标志。
3. 尿频：子宫增大压迫膀胱，使膀胱容量减小，导致尿频。一般无需特殊处理。
4. 基础体温升高：孕激素分泌增加，使基础体温升高，通常持续在 37℃左右。
5. 嗜睡：激素变化影响神经系统，容易感到疲倦、嗜睡，保证充足睡眠即可。
6. 食欲不振：激素影响胃肠道蠕动和消化功能，饮食宜清淡、易消化。
怀孕初期症状因人而异，若有异常应及时就医，在正规医院进行产检，确保母婴健康。

在怀孕初期，一般是不会出现腰酸背痛的现象，可能会是你的劳累导致的，一定要注意多休息。如果一直得不到缓解，就去看一下医生。

怀孕期间腰酸背痛属于正常现象，不要再担心了没事的，很有可能就是胎儿压迫的。