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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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预防冻疮需从加强保暖、促进血液循环、增强体质、注意皮肤护理、避免潮湿环境等方面着手。 1.加强保暖：外出时穿戴足够厚的衣物，特别是手脚、耳朵等易受冻部位，可佩戴帽子、围巾、手套、耳罩等。 2.促进血液循环：经常搓手、搓脚，适当运动，如散步、慢跑等，能改善血液循环。 3.增强体质：保持良好的作息，均衡饮食，多摄入富含维生素 C、E 和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、肉类、蛋类等。 4.注意皮肤护理：使用保湿护肤品，防止皮肤干裂。洗手、洗脚后及时擦干。 5.避免潮湿环境：尽量减少在寒冷潮湿的环境中停留时间。 总之，预防冻疮需要在日常生活中多方面注意，养成良好的习惯，才能有效降低冻疮的发生风险。
2024-10-18 01:22
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就医问药
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