孕期 31 周的孕妇需要补充哪些营养？_即问即答

即问即答

孕期 31 周的孕妇需要补充哪些营养？

2024-10-17 14:42 点击扫描二维码更精彩

疾病：怀孕与妊娠病

问题：

孕期31周需要补什么的啊？大家告诉我下吧，我先真不太了解的，拜托了。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

孕期 31 周的孕妇，通常需要补充蛋白质、钙、铁、维生素 D、膳食纤维等营养元素，以满足自身和胎儿的生长发育需求。 1. 蛋白质：是胎儿生长和孕妇身体修复的重要物质。可通过食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类及豆制品等来补充。 2. 钙：有助于胎儿骨骼发育。孕妇可多喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜，必要时在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 3. 铁：预防孕妇贫血。动物肝脏、瘦肉、红枣等食物含铁丰富。若贫血严重，可能需服用硫酸亚铁片等药物。 4. 维生素 D：促进钙的吸收。可适当晒太阳，食用蛋黄、鱼肝油等，也可遵医嘱补充维生素 D 滴剂。 5. 膳食纤维：预防便秘。多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。总之，孕期 31 周的营养补充至关重要，但应注意均衡饮食，避免过度补充。如有特殊情况，应及时就医，在医生的指导下进行合理补充。
2024-10-17 16:42

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李华卿医师

家庭医生在线合作医院

其他

中医科

在怀孕期间的话，最好是多吃点那个蛋白质高的食物吧，另外的话补点钙，补点那个维生素。
2024-10-17 16:42

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

在孕期一直要荤素搭配，均衡的饮食就可以了，可以多吃些牛肉，瘦肉，鱼肉，鸡蛋，肝脏，坚果，各种水果。
2024-10-18 06:06

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是怀孕与妊娠病? 　　怀孕，指女性体内有一个或多个胎儿或胚胎。妊娠是母体承受胎儿在其体内发育成长的过程，卵子受精为妊娠的开始﹐胎儿及其附属物即胎盘﹑胎膜自母体内排出是妊娠的终止。妊娠期间胎儿及其附属组织在孕妇体内发育，母体也发生许多变化。这些是生理性的变化，但变化超过一定限度就成为病理现象。妊娠病是指在妊娠期间，发生与妊娠有关的疾病。查看全文»

疾病症状：胎位不正胎儿发育异常

推荐医生 更多»