耳石症的锻炼治疗方法包括体位调整、避免特定动作、注意睡眠姿势等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.体位调整：复位治疗后可进行缓慢的转头、低头、仰头动作，但动作要轻柔。
2.避免动作：避免剧烈的头部运动，如快速甩头、翻滚。
3.睡眠姿势：睡觉时宜采取左侧卧或右侧卧，避免仰卧。
4.日常活动：不要长时间低头看手机，避免美发、治疗牙齿时头部过度后仰。
5.耳部保护：减少使用耳机，避免耳部受到外力撞击。
患者应按照医生建议进行锻炼，定期复诊，以促进康复。

你好，一般做双眼皮的话，各级医院收费是不一样的，建议最好去当地正规医院做手术较好，一般费用在几百元至千元左右，术后及时抗炎治疗，定期复查较好。

你好，割双眼皮的方式较多，不同的手术方式，费用是不同的，一般来讲，可以做个埋线双眼皮，费用一般是三，四千元，虽然是小手术，但是也是需要找个有经验的医生。

割双眼皮，咨询下价格，这个手术也分很多种，如埋线，直接切割等，方式不同就会有差异，还有医院收费是有差异的，一般会在四千到万元左右不等，还是以当地医院收费为准，一定要去正规的医院做，不要紧一些私立医院或美容机构，不但有手术风险，还可能会传染一些疾病。术后要护理好眼部，不要吃生冷刺激性的食物，不要长时间近距离看书和视频，多吃些活血化瘀清热解毒的食物，按时作息避免太劳累。