脚肚子抽筋，吃着补钙药还抽，该如何应对？_即问即答

2024-10-17 15:13 点击扫描二维码更精彩

问题：

脚肚子抽筋该吃什么？可是我有在吃大夫开的补钙的怎么还会抽筋?

回答1
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

脚肚子抽筋即便在服用补钙药物的情况下仍可能发生，原因通常有以下几种：缺钙未纠正、局部血管神经受压、过度疲劳、下肢动脉硬化、药物因素等。 1.缺钙未纠正：虽然在补钙，但可能吸收不佳或摄入量不足。可多晒太阳促进钙吸收，增加富含钙的食物，如乳制品、豆制品等。 2.局部血管神经受压：长时间保持不良姿势，如翘二郎腿，会压迫血管神经，导致抽筋。需注意调整姿势，避免长时间压迫。 3.过度疲劳：剧烈运动或长时间行走后，肌肉疲劳易引发抽筋。运动前要充分热身，运动后适当拉伸。 4.下肢动脉硬化：血管狭窄影响血液循环，引起抽筋。要改善生活方式，如戒烟、低脂饮食，必要时就医治疗。 5.药物因素：某些药物可能影响钙代谢或肌肉功能，导致抽筋。需咨询医生是否需要调整用药。总之，脚肚子抽筋原因多样，若频繁发作或症状严重，应及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的生活习惯和运动方式。
2024-10-18 10:24

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