你好，如果自己不清楚坐月子的事宜还是不要自己在家坐月子，武汉坐月子的妇产医院很多，一定要找一家安静好休养的医院，切不可找便宜环境不好的医院。产后饮食误区产妇们都得认清楚了，在产后以下四种情况要进行有效的避免。 　　1、产妇产后领先周和第二周忙于进补。这可要不得，因为在产后如果立即大吃大喝，月子前胖的产妇吸收好，吃得过于营养会更胖;而之前瘦的产妇又虚不受补，不断腹泻，会更瘦。 　　2、进食生冷、寒凉食物。这些食物容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于产后恶露的排出和瘀血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、海带、紫菜、豆豉、甘蔗、梨、西瓜等。 　　3、食用辛辣食物。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。 　　4、喝咖啡、喝酒、喝茶，容易导致精神振奋，不易入睡，影响自身的休息和体力的恢复，同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。

　　坐月子关乎女性的健康，所以，选择一家正规的妇产医院坐月子非常重要。医院的规模、医院的坏境、医院的医生团队和医院的医疗设备等因素都是选择医院的参考标准。

　　汉口有很多医院有月子中心，我们医院也有的。孕妈孕期一定要注意心理调节，不要给自己太大压力，这样对胎儿的发育也不好