两岁宝宝营养不良，三餐如何合理安排？_即问即答

2024-10-17 14:59 点击扫描二维码更精彩

问题：

两岁宝宝营养不良该咋办呢？平时三餐安排应该如何设计比较合理呢？

回答1
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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

两岁宝宝营养不良，可能是饮食不均衡、消化吸收不良、疾病影响、缺乏运动、饮食习惯不佳等原因导致。要改善这种情况，需从多方面入手，包括调整饮食结构、改善消化功能、治疗疾病、增加运动量、培养良好饮食习惯等。 1. 饮食均衡：保证食物多样化，每日摄入适量的谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类。例如，早餐可以是小米粥配蒸鸡蛋，午餐有瘦肉蔬菜面条，晚餐可安排南瓜饭配豆腐鱼汤。 2. 改善消化：适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道菌群平衡。 3. 疾病治疗：若因疾病导致，如慢性腹泻，需及时就医治疗，控制病情。 4. 增加运动：多带宝宝进行户外活动，增强体质，促进食欲。 5. 培养习惯：固定进餐时间和地点，避免边吃边玩。总之，改善两岁宝宝营养不良需要家长耐心和细心，通过合理安排饮食和生活习惯，帮助宝宝恢复健康。如情况严重，应及时到正规医院儿科就诊。
2024-10-17 18:19

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