宝宝晚上睡不好易醒，可能由环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠胃不适、睡眠习惯不良等因素导致。 1.环境不适：宝宝的睡眠环境要安静、舒适，温度适宜在 22 - 26℃，湿度 40% - 60%。避免强光和噪音刺激。 2.饥饿或过饱：按需喂养，避免睡前吃得过多或过少。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 有助于钙吸收，缺乏会影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 4.肠胃不适：消化不良、肠绞痛等会让宝宝睡不安稳。可轻柔按摩腹部，必要时就医。 5.睡眠习惯不良：白天睡眠时间过长或睡前过于兴奋，都可能影响夜间睡眠。要养成规律的作息习惯。 总之，宝宝睡眠不好的原因多样，家长要仔细观察，找到原因并采取相应措施。若情况持续不改善，建议及时到正规医院儿科就诊。

有可能是因为宝宝没有吃饱或者是缺钙才去买的肉带来吃一下，然后要给他吃饱一点。

您好！宝宝睡觉不踏实,可以先观察下，是否有生病，如果有生病需要到医院就诊，如果没有生病，还需要观察下，宝宝是否是否有缺钙表现：多汗、夜惊（夜间哭闹）、枕秃（头枕部一圈是否不长头发）、烦躁、肋骨外翻、x/o型腿等缺钙的表现，如果有，建议需要到医院检查是否有缺钙，如果有缺钙就需要补充钙剂，可以服用迪巧碳酸钙颗粒，一天一袋，泡水喝。平时也需要补充维生素D促进钙吸收。

白天让孩子多玩会，少睡觉，晚间睡前给孩子洗漱一下，妈妈给讲讲故事，养成良好的作息时间。不要让孩子睡前太兴奋。