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许宗彦 主治医师
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孕后期水肿是常见现象，可通过调整饮食、适当运动、注意休息、穿着合适、抬高下肢等来缓解，必要时需就医诊治。 1. 调整饮食：减少盐分摄入，避免食用高盐、高油食物。增加富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持血浆胶体渗透压，减轻水肿。 2. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能促进血液循环，缓解水肿。但要避免剧烈运动和长时间站立。 3. 注意休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息，有利于减轻水肿。 4. 穿着合适：选择宽松舒适的衣物和鞋子，避免过紧的衣物阻碍血液循环。 5. 抬高下肢：休息时可将下肢抬高，高于心脏水平，促进血液回流。 6. 就医诊治：如果水肿严重，或伴有高血压、蛋白尿等症状，应及时就医，排查是否存在妊娠期高血压疾病等并发症。 总之，孕后期水肿多数是正常的生理变化，但要密切关注自身情况。若有异常，及时就医，确保母婴健康。
2024-10-17 17:08
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赵蕾 医师
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一般情况下到了孕晚期水肿是比较严重的这个时候，我们就需要少吃一点盐了盐吃多了会引起水肿变得厉害。
2024-10-18 05:28
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