孕晚期饮食至关重要，需注重营养均衡、多样化。8 个月时要留意胎儿发育、自身身体变化等。注意事项包括饮食调整、身体活动、产检频率、心理状态、分娩准备等。 1. 饮食调整：增加蛋白质摄入，如鱼肉、鸡肉、蛋类；多吃富含铁的食物，如动物肝脏、菠菜；保证钙的充足，多喝牛奶。 2. 身体活动：适当散步、孕妇瑜伽，但避免剧烈运动和劳累。 3. 产检频率：每两周进行一次产检，监测胎儿生长、羊水情况等。 4. 心理状态：保持心情愉悦，减轻焦虑，可通过听音乐、与家人交流缓解。 5. 分娩准备：了解分娩过程，准备待产包，提前规划去医院的路线。 6. 睡眠姿势：尽量左侧卧位，改善子宫血液循环。 7. 关注胎动：每天数胎动，如有异常及时就医。 总之，孕晚期要格外注意各方面细节，为顺利分娩做好充分准备，保障母婴健康。

其实吃什么的话，就主要是依靠当地的生活习惯。最主要不要吃那些稀奇古怪的就行了。

那怀孕晚期宝宝长得比较快，这个时候不能够吃的太多了，因为会让宝宝太大。

已经到了怀孕晚期了，我觉得这个时候需要适当的少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜和水果会比较好