宝宝晚上睡觉睡到一半突然惊醒，可能是环境不适、睡前兴奋、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道寄生虫等因素所致。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境过热、过冷、过于嘈杂或光线过强，都会影响睡眠质量，导致突然惊醒。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2. 睡前兴奋：宝宝睡前玩耍过于兴奋，大脑仍处于活跃状态，容易在睡眠中突然惊醒。睡前应避免剧烈活动，可进行轻柔的安抚。 3. 饥饿或过饱：宝宝睡前饥饿或吃得太饱，肠胃不适，也可能引起睡眠中断。要注意合理安排饮食时间和量。 4. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，宝宝容易出现睡眠不安、易惊醒。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。 5. 肠道寄生虫：如蛔虫、蛲虫等寄生虫感染，可能会引起宝宝腹部不适，导致睡眠中惊醒。确诊后可使用阿苯达唑等药物驱虫。 总之，宝宝睡觉突然惊醒的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，必要时带宝宝到正规医院就诊，明确原因后采取相应的措施。