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李希弘 医师
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产后脱发是一种常见现象，通常由激素变化、营养失衡、精神压力、护理不当、睡眠不足等多种因素引起。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，影响头发的生长周期，导致头发大量脱落。 2.营养失衡：产后身体虚弱，若营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素和矿物质，头发得不到足够滋养。 3.精神压力：照顾新生儿的劳累、对新角色的适应等带来的精神压力，可能影响头发健康。 4.护理不当：产后洗头次数减少、使用刺激性洗发水等，都可能损伤头皮和头发。 5.睡眠不足：睡眠缺乏会影响身体的新陈代谢，使得头发更容易脱落。 产后脱发一般是暂时的，多数产妇在产后 6-9 个月会逐渐恢复。但如果脱发严重或持续时间过长，建议及时就医，通过调整饮食、改善睡眠、减轻压力等方式改善脱发状况。
2024-10-17 16:18
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