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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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一个月宝宝睡觉不踏实易惊醒，可能是环境因素、生理需求未满足、缺乏维生素 D、神经系统发育不完善、胃肠不适等原因造成的。 1.环境因素：宝宝睡眠环境过于嘈杂、光线过强、温度不适宜等，都可能影响睡眠质量。应保持室内安静、光线柔和、温度适中。 2.生理需求未满足：宝宝饿了、渴了或者尿布湿了，都会感到不舒服而睡不踏实。要及时喂养、更换尿布。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙的吸收，导致神经兴奋性增高，引起宝宝睡眠不安。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4.神经系统发育不完善：宝宝的神经系统还在发育中，容易出现易惊的现象。随着年龄增长会逐渐改善。 5.胃肠不适：宝宝吃奶过多或过少，消化不良，可能导致胃肠胀气、腹痛等，影响睡眠。喂奶时要注意适量，可顺时针按摩宝宝腹部。 总之，一个月宝宝睡觉不踏实易惊醒的原因较多。家长要仔细观察宝宝的情况，必要时及时就医，以确定具体原因并采取相应措施。
2024-10-17 23:15
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