严重失眠吃什么食物好呢？表姐生完小宝宝之后总是睡不好的，身...
2016-12-25 06:17
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严重失眠吃什么食物好呢？表姐生完小宝宝之后总是睡不好的，身体素质严重下降了，该怎么办才好呢？
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回答1
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李永涛 主治医师
滕州市中心人民医院
三级甲等
神经外科
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如果生完孩子以后，仍然出现了严重的失眠，这种情况很可能是因为个人的情绪方面的原因导致的，特别是有焦虑甚至抑郁的情绪，这种情况建议要放松心态，调节情绪，规律作息时间，白天适当锻炼身体，使身体略微疲劳，如果调整不好的话，可能需要进一步的需要给予药物进行干预治疗。
2018-08-06 14:29
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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生完孩子之后，有严重的失眠的情况，这个应该还是要，平时喝一些红枣糖水吧，白天的时候，最好是少睡觉，保证好晚上的睡眠。
2016-12-25 06:26
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好，生完小孩之后身体素质严重下降，睡眠不好的话，那你可以每天在晚上睡觉之前，泡个热水脚的，这样可以促进睡眠。
2016-12-25 06:32
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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严重失眠，可以在睡觉前喝牛奶。要多增强抵抗力。可能是生完小孩以后有点抑郁，要多增加些营养。
2016-12-25 06:40
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