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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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坐月子期间可以开空调，但要注意温度、湿度、通风、穿着和时长等。科学坐月子还包括饮食、休息、个人卫生、产后运动和心理调节等方面。 1.温度：空调温度宜设定在 26 - 28℃，避免过冷或过热。 2.湿度：可使用加湿器保持室内湿度在 40% - 60%。 3.通风：每天定时开窗通风，保证空气新鲜。 4.穿着：产妇应穿着舒适、透气的衣物，注意保暖关节。 5.时长：避免长时间吹空调，适当活动。 6.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 7.休息：保证充足睡眠，利于身体恢复。 8.个人卫生：可以洗头、洗澡，保持身体清洁。 9.产后运动：根据身体状况，适当进行产后康复运动。 10.心理调节：保持良好心态，避免产后抑郁。 科学合理地坐月子有助于产妇身体恢复和新生儿健康。产妇要根据自身情况，灵活调整，如有不适，及时就医。
2024-10-17 17:23
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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能不开空调的话，今天还是不要开空调了，你可以开风扇，这样的话空气比较流通。
2024-10-17 20:35
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