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坐月子炖鸡汤的正确做法是什么?

坐月子炖鸡汤的做法具体是怎样的呢?姐姐刚刚才生完小孩子,身子很虚弱的啊!连奶水也没有的!

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    坐月子炖鸡汤,要注重食材选择、烹饪方式、调味把控、营养搭配以及食用注意事项等。 1.食材选择:选用新鲜的土鸡,确保鸡肉品质优良。搭配红枣、枸杞、当归等滋补食材。 2.烹饪方式:先将鸡肉焯水去腥,然后放入砂锅,加入适量清水,大火烧开后转小火慢炖。 3.调味把控:少放盐和其他调味料,保持鸡汤的清淡,避免影响产妇身体恢复和乳汁分泌。 4.营养搭配:可加入适量蔬菜,如胡萝卜、玉米等,增加维生素和膳食纤维的摄入。 5.食用注意事项:产后一周内不宜喝太油腻的鸡汤,要撇去浮油。产妇若有过敏或其他特殊情况,应调整食材。 总之,坐月子炖鸡汤要精心准备,以帮助产妇补充营养、促进身体恢复和乳汁分泌。

    2024-10-17 15:32
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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