最近睡不着失眠多梦咋办？这样能吃什么调理吗？估计是睡前想太..._即问即答

即问即答

最近睡不着失眠多梦咋办？这样能吃什么调理吗？估计是睡前想太...

2016-12-25 23:48 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

最近睡不着失眠多梦咋办？这样能吃什么调理吗？估计是睡前想太多。

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

您好，如果目前出现睡眠障碍，主要是考虑由于环境因素，精神过于紧张，精神压力比较大，可以导致上述临床症状，建议首先缓解情绪因素，避免精神过于紧张，睡前不要从事过度兴奋的精神活动，不要想的特别多，建议可以在医师指导下服用镇静安神药物来改善睡眠情况。祝您健康
2018-08-03 23:25

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回答2
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郭立军医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

最好让自己平静一点，不要想太多的东西有的时候确实心理上或者是思想上的压力，会让你失眠。
2016-12-25 23:57

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回答3
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肖起涛主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

如果是最近总是失眠多梦睡不着，出现这种情况的话，有可能是因为心里有压力。
2016-12-26 00:03

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回答4
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

如果睡觉失眠多梦宝妈可以在你睡觉之前喝一杯牛奶的，牛奶哟可以帮助睡眠的。
2016-12-26 00:10

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