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王庆松 医师
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怀孕时烧心是常见现象，可通过饮食调整来缓解，如食用碱性食物、易消化食物、富含维生素的食物等。同时要注意饮食习惯和生活方式。 1. 碱性食物：如苏打饼干、苏打水等，能中和胃酸，减轻烧心症状。 2. 易消化食物：像小米粥、山药粥，这类食物不会给肠胃造成太大负担。 3. 富含维生素的食物：例如新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、香蕉等，可增强身体抵抗力，有助于改善肠胃功能。 4. 低脂食物：如瘦肉、鱼类，脂肪含量低，能减少胃酸分泌。 5. 坚果：适量食用杏仁、核桃等坚果，富含蛋白质和健康脂肪，对缓解烧心有一定帮助。 孕妇烧心时的饮食调整很重要，但如果烧心症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，孕期饮食应多样化，保证营养均衡。
2024-10-18 09:54
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