怀孕三十六周多小腿像抽筋一样痛在部分准妈妈中较为常见，其原因主要有缺钙、腿部受压、血液循环不畅、激素变化以及劳累等。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇钙摄入不足，易导致神经肌肉兴奋性增加，引起小腿抽筋样疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等补充，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 2.腿部受压：随着子宫增大，可能压迫腿部血管和神经，影响腿部血液循环和神经传导，引发疼痛。建议孕妇注意变换体位，避免长时间保持同一姿势。 3.血液循环不畅：孕晚期下肢静脉回流受阻，血液淤积，也会导致小腿疼痛。孕妇可适当抬高下肢，促进血液回流。 4.激素变化：孕期体内激素水平改变，会使肌肉和韧带松弛，容易出现抽筋和疼痛。 5.劳累：孕妇活动过多或走路时间过长，腿部肌肉疲劳，可能引起抽筋样疼痛。需注意休息，避免过度劳累。 总之，孕晚期小腿像抽筋一样痛的原因较多。孕妇若频繁出现此类症状，应及时就医，查明原因，并采取相应措施。同时，孕期要注意饮食均衡、适量运动、保持良好的姿势和作息。

怀孕的时候出现这种现象是缺钙了引起的，所以这个时候自己一定要注意补钙。

是缺钙导致的，要适当补充钙，可以喝大骨头汤，或者吃迪巧成人钙。

你这个应该是有点缺钙了，然后现在还是要注意去买点钙片吃一下，平常可以自己活动一下。