手和脚部肌肉常跳动可能由多种因素引起，如疲劳、电解质失衡、神经问题、肌肉疾病、药物副作用等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.疲劳与过度运动：长时间的体力劳动或剧烈运动后，肌肉疲劳，可能出现跳动。通过休息、按摩可缓解。
2.电解质紊乱：低钙、低钾等会影响肌肉正常功能，导致跳动。需补充相应电解质。
3.神经因素：周围神经病变、神经炎等可引发，需营养神经治疗，如使用甲钴胺等药物。
4.肌肉疾病：如肌炎、肌营养不良等，需针对病因治疗，使用免疫抑制剂等。
5.药物副作用：某些药物如利尿剂、他汀类药物可能导致，必要时调整用药。
手和脚部肌肉常跳动的原因多样，若频繁出现或伴有其他不适，应及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

你好，一般手和脚部饥肉常跳动可能是末梢神经炎的疾病引起的较为常见的，此种情况要注意保养的。保持心情舒畅的。平时不要劳累着凉的。缺钙的话，往往要补钙的治疗。

你好，如果持续这样，有可能是缺钾或者是甲状腺功能方面的问题，也是需要警惕未梢神经炎的问题的，一定要查清楚具体的原因。这样才好治疗的，在用药的同时，也是需要考虑针炙，按摩等治疗方式的。