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孕妇喝牛奶的适宜时间是何时?

孕妇什么时间喝牛奶好呢?我一天喝两次牛奶的,上午跟下午各喝一次。

  • 回答1

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    孕妇喝牛奶的适宜时间,通常有早晨、两餐之间、睡前、运动后、下午等。这些时间段各有其优点,能为孕妇和胎儿提供不同的营养支持。 1.早晨:经过一夜的休息,身体需要补充营养,此时喝牛奶能提供能量和蛋白质,帮助开启新的一天。 2.两餐之间:比如上午十点左右或下午三四点,能缓解饥饿感,避免正餐时暴饮暴食,同时补充营养。 3.睡前:有助于睡眠,牛奶中的钙也能在夜间更好地被吸收,利于胎儿骨骼发育。 4.运动后:及时补充蛋白质和水分,帮助恢复体力。 5.下午:可以缓解疲劳,提高精神状态。 总之,孕妇喝牛奶的时间可根据自身的饮食习惯和身体状况灵活选择,但要注意适量饮用,且尽量选择优质、新鲜的牛奶。

    2024-10-17 17:29
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    那我觉得在晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶,这个是最好的,而且还可以帮助睡眠。

    2024-10-17 17:29
  • 回答3

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    你好,我在怀孕的时候也是一天两次牛奶,早上一次晚上一次。预祝健康!

    2024-10-17 17:29
  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你最好是在临睡之前喝一次比较好一点的是之前的话可以促进睡眠。

    2024-10-17 17:29
  • 回答5

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    你好,大概是到怀孕四个月的时候,就可以每天早晚喝一杯牛奶,当然你平时肚子饿的时候也可以喝一杯牛奶的,这个没有时间限制,选择适合自己的口味的。

    2024-10-18 01:31
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苏秀岚

苏秀岚 / 主任医师

擅长:75年毕业于济宁医学院,从事临床妇产科工作三十余年,熟练诊断治疗妇产科多种常见病、疑难病。在女性内分泌治疗、卵巢保养、多囊卵巢综合症、更年期综合症、产后病等方面有较深造诣和独特的治疗方法。  主要从事妇科疾病及内分泌失调的诊断与治疗工作,现任中华医学会妇产科学会济宁分会副主任委员。

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张明立

张明立 / 主任医师

擅长:擅长腹部、妇产科、小器官、外周血管、超声造影诊断工作及介入性超声诊断和治疗工作。

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郑晋花

郑晋花 / 主任医师

擅长:熟练运用中西结合疗法治疗妇产科疑难杂症,如子宫肌瘤、卵巢瘤、月经不调、多囊卵巢综合征,不孕不育症等;对多种阴道炎、宫颈疾病熟练诊治;对产科孕期管理,掌握无痛分娩及导乐分娩镇痛等新的产科技术,提高阴道分娩率及对分娩方式的决策有丰富的临床经验;对难产的各种处理如剖宫产、臀位助娩等有娴熟的技能。对羊水栓塞、产后出血等高危产科的并发症、合并症的诊断与处理具有丰富的临床经验。在围产医学与生殖免疫学方面有较高造诣。

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