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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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宝妈们昨晚的睡眠状况可能受多种因素影响，如宝宝哭闹、自身心理压力、身体不适、睡眠环境和生活习惯等。 1.宝宝哭闹：宝宝夜间的饥饿、尿布湿了或者身体不适等情况导致哭闹，会影响宝妈睡眠。 2.自身心理压力：照顾宝宝的疲惫、对宝宝成长的担忧等心理负担可能导致宝妈焦虑，难以入睡。 3.身体不适：产后身体尚未完全恢复，如伤口疼痛、激素变化引起的不适等，会干扰睡眠。 4.睡眠环境：噪音、光线过强、温度不适等不良睡眠环境会降低睡眠质量。 5.生活习惯：睡前使用电子设备、晚餐过饱或过晚等不良生活习惯也可能影响睡眠。 宝妈们要关注自身睡眠问题，积极调整，创造良好的睡眠条件，若长期睡眠不佳，建议及时就医。
2024-10-17 16:38
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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每天晚上都会有失眠的情况的，现在已经到了孕晚期了，这种失眠是很正常的。
2024-10-17 16:38
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回答3
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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到怀孕晚期的话，经常都会出现一些睡眠，质量很差的情况就是正常的，你可以睡觉之前喝一杯牛奶。
2024-10-17 22:07
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