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郭立军 医师
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坐月子期间可以适量吃榴莲，但要注意一些事项，如食用量、食用时间、身体状况、过敏反应、与其他食物搭配等。 1. 食用量：榴莲热量较高，过量食用可能导致体重增加、消化不良等。每天食用量不宜过多，建议控制在 100 克左右。 2. 食用时间：尽量在两餐之间食用，避免在睡前或刚吃完饭时吃，以免影响消化和睡眠。 3. 身体状况：如果产妇有血糖高、上火等情况，应减少或避免食用榴莲。 4. 过敏反应：部分产妇可能对榴莲过敏，食用后出现皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止食用。 5. 与其他食物搭配：吃榴莲时，应避免同时食用温热性食物，如羊肉、桂圆等，以免加重燥热。 6. 储存方式：榴莲打开后应尽快食用，若剩余应妥善冷藏保存，防止变质。 总之，坐月子期间食用榴莲要根据自身情况适量食用，并注意上述事项，以保证身体的健康恢复。
2024-10-17 16:19
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尹君 医师
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不建议吃的，这都是很容易上火的，平时宝妈的饮食要清淡多吃些青菜和水果，适当的喝些汤水吧
2024-10-17 21:30
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