培养一岁宝宝认真吃饭的习惯，需从就餐环境、规律饮食、控制零食、家长引导、耐心培养等方面入手。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
1. 就餐环境：为宝宝营造安静、整洁、没有玩具和电视干扰的就餐环境，让宝宝能专心吃饭。
2. 规律饮食：制定固定的用餐时间和地点，每天三餐两点，帮助宝宝形成规律的饮食习惯。
3. 控制零食：减少零食供应，避免宝宝因零食吃饱而影响正餐食欲。
4. 家长引导：家长要以身作则，专心吃饭，为宝宝树立良好榜样。
5. 耐心培养：宝宝一开始可能不配合，家长要有耐心，不要强迫，逐步引导。
6. 增加趣味：可以通过使用可爱的餐具、将食物摆成有趣的形状等方式，增加宝宝对吃饭的兴趣。
培养宝宝认真吃饭的习惯需要家长的耐心和坚持，通过多种方法共同作用，帮助宝宝养成良好的饮食习惯，促进其健康成长。

小宝宝都是这样的啦，每到吃饭的时间，就要给宝宝养成一个习惯，要坐在餐桌上，吃完饭之后才可以离开。

要改掉宝宝这样的坏习惯，吃饭的时候关掉电视机，让宝宝安静的坐在饭桌前吃饭。

你可以多做点不同花样的饭菜出来哄孩子吃或在规定时间内没吃完就让吃了