服用回奶宝的见效时间因人而异，受多种因素影响，如个人体质、乳汁分泌量、饮食情况、服用方法、心理状态等。 1.个人体质：不同人的身体对药物的反应有所不同。体质较好、新陈代谢正常的人群，可能见效较快；而体质较弱、内分泌调节能力较差的人，可能需要更长时间。 2.乳汁分泌量：原本乳汁分泌旺盛的，回奶所需时间相对较长；乳汁分泌量少的，回奶进程可能会加快。 3.饮食情况：如果在服用回奶宝期间，仍大量摄入促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，可能会影响回奶效果和时间。 4.服用方法：严格按照说明书或医嘱服用，能更好地发挥药效，有助于缩短回奶时间。反之，随意增减药量或不按时服用，可能导致效果不佳。 5.心理状态：保持良好的心态，避免焦虑和紧张，有利于身体的内分泌调节，从而促进回奶。 总之，服用回奶宝的回奶效果不能一概而论。在回奶过程中，要注意观察身体变化，如有异常应及时就医。同时，建议在正规医院医生的指导下进行回奶。

回奶宝一般吃了之后当天就有效果，但是奶水不可能立刻干净，所以说，断奶的话至少要四五天左右，奶水才会慢慢没有。