生完宝宝后，蛋白粉的食用时间可以根据个人身体恢复情况、饮食状况、运动情况等因素来决定。一般来说，产后一周左右身体逐渐恢复，胃肠功能正常时可以考虑食用蛋白粉。 1.身体恢复情况：如果产后身体较为虚弱，恢复较慢，适量补充蛋白粉能帮助身体更快恢复，但要在医生建议下进行。 2.饮食状况：若产后饮食中蛋白质摄入不足，如肉类、蛋类、奶类等吃得少，可适当吃蛋白粉补充。 3.运动情况：产后开始进行适量运动，如产后瑜伽等，为了增加肌肉力量和耐力，可适时补充蛋白粉。 4.胃肠功能：胃肠功能正常时，能较好地消化吸收蛋白粉中的营养成分。若胃肠功能较弱，应先调理胃肠，再考虑食用。 5.个人需求：有些产妇希望更快地恢复身材，在保证营养均衡的前提下，合理食用蛋白粉有助于达到目标。 总之，产后食用蛋白粉的时间没有绝对标准，应综合考虑自身的各种情况，并在医生或营养师的指导下进行，以确保能安全、有效地补充营养。

怀孕期间吃都是可以的哦，一般5个月开始次的哦，可以补充营养的哦

蛋白质粉的话就可以吃的一般没关系，在这个期间的话，蛋白质可以不用但是尽量不要服用太多的蛋白质。