南昌失眠权威医院
我是一个很悲观的人,对什么事情都是抱着很悲观消极的想法的,从来就没有真正的开心过,总是觉得这个世界好假好假,晚上总是经常的失眠无法入睡,经常都是在想一些乱七八糟的东西,感觉现在自己这个样子真的好痛苦啊。
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回答1
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于军 副主任医师
九江泌尿科医院
精神科
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病情分析: 失眠的原因是多种多样的,所以要解决失眠的问题,也不是有什么特效的办法,一吃就灵,当然安眠药,在一般的情况下,是能够起到安眠的作用的,但也有它的后遗症,弄不好就有依赖性,或者用量上会越来越多,而且这种睡眠的质量,也是强制性的,有的还会整天昏昏沉沉。 指导意见: 量下血压,要是血压低的话,按医生建议及时食疗补血,慢慢睡眠就好了。我一般是晚上喝一杯酸奶,睡眠很好。不要熬夜。
2017-01-03 14:35
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回答2
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实习医生
九江泌尿科医院
全科
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病情分析: 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复! 指导意见: 你好,主要为心理治疗与药物治疗,其中心理治疗有疏导治疗,认知治疗,音乐治疗,发泄疗法等,有时集体心理治疗效果会更好一些.
2017-01-03 14:35
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回答3
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助理医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析: 我是一个很悲观的人,对什么事情都是抱着很悲观消极的想法的,晚上总是经常的失眠无法入睡,经常都是在想一些乱七八糟的东西,经分析是植物神经功能紊乱引起的。 指导意见: 你好,晚上总是经常的失眠无法入睡,经常都是在想一些乱七八糟的东西是植物神经功能紊乱,建议应用谷维素,健脑补肾丸,刺五加等治疗一下。必要时检查一下神经功能。注意休息,不要熬夜,适当运动锻炼。
2017-01-03 14:35
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