产后肥胖，喝蜂蜜加醋能减肥吗？科学减肥方法有哪些？_即问即答

即问即答

产后肥胖，喝蜂蜜加醋能减肥吗？科学减肥方法有哪些？

2024-10-17 15:45 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝蜂蜜加醋多久能减肥？生完婴儿后好胖啊，有什么科学的减肥方法？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

产后肥胖是许多新妈妈面临的问题。喝蜂蜜加醋减肥效果不确切，且可能对肠胃有不良影响。科学的减肥方法包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节和必要时的医疗干预等。 1. 合理饮食：控制热量摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，减少高糖、高脂肪和高盐食物。 2. 适量运动：如产后瑜伽、慢跑、游泳等，逐渐增加运动强度和时间。 3. 规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢和身体恢复。 4. 心理调节：保持良好心态，避免压力导致的情绪性进食。 5. 医疗干预：在医生指导下，可考虑使用奥利司他、二甲双胍等药物，但需注意药物副作用。产后减肥需要耐心和坚持，不可急于求成。新妈妈们应根据自身身体状况，选择适合自己的减肥方法，并在必要时咨询医生建议。
2024-10-17 17:45

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

产后比较胖，可以多做运动，做做仰卧起坐，不要靠节食减肥。
2024-10-17 17:45

咨询相关医生
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李希弘医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

之前减的，别的我倒记不清楚了，我就记得（塑魅婷）才是真正帮我减下来的，而且是植物的，没想到的是，用起来还挺好吸收，你可以去试试，薇：smtsso
2024-10-18 01:30

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»