病情分析： 你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。 指导意见： 建议：1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

病情分析： 多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用， 指导意见： 平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量

病情分析： 您的情况应该是阴虚火旺或者是痰热内扰的问题 指导意见： 1、把舌头的照片发一张过来看看。 2、请中医大夫看看，选用中药如知柏地黄汤、天王补心丹、温胆汤等加减调治。 医生询问： 身体还有什么不舒服不正常的表现？