怀孕时可以适量吃黑木耳，但要注意食用的量和频率。食用黑木耳有一定好处，比如补充营养、促进消化等，但也有一些需要注意的地方，如食用过多可能带来不良影响、部分孕妇体质不适合等。 1. 营养补充：黑木耳富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能为孕妇提供一定的营养支持。 2. 促进消化：其含有的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防孕期便秘。 3. 食用量：不宜过量食用，以免引起胃肠不适。 4. 体质差异：部分孕妇体质敏感，食用后可能出现过敏等不良反应。 5. 食品安全：要确保黑木耳的来源安全、新鲜，烹饪熟透。 总之，孕妇可以吃黑木耳，但要根据自身情况适量食用，同时注意食品安全和营养均衡。

适当的注意少吃一点点，不会有什么问题，没有必要太过于紧张了，

怀孕可以吃黑木耳,黑木耳可以清洁血液,又可以补血

不可以吃的。容易导致流产。怀孕期间尤其孕早期是流产和畸形的高发时期，一定要特别注意，不要接触辐射物，不吃辛辣刺激的食物，不吃如辣椒，胡椒，桂圆，山楂，薏仁，黑木耳，甲鱼，螃蟹等食材。